不是跟团，也不是自助。你挑想要的段，其余的交给我们拼。
不是跟团，也不是自助。你挑想要的段，其余的交给我们拼。
按「你想要什么」分了八类。点开每张卡片，能看见交付清单、适老安排和供应商。
履约 SOP：出车前 1 天建群确认车牌、司机电话、上车点；超时按 80 元/小时、超公里按 6 元/公里加收，须提前告知。
适老安排：司机协助上下车并主动开门挡车顶；每 90 分钟安排一次下车活动；后备厢可放轮椅与折叠凳。
可约时段：每日 07:00-21:00 可约
供应渠道：上海本地持《道路运输经营许可证》车队（7 座商务车市场价 800-1800 元/天）。谈判要点：查营运牌照与司机从业资格证、确认是否含油费高速费停车费、签正规包车合同、拒绝路边拉客车。可对比：携程包车游严选司导、本地商旅租车公司。
履约 SOP：提前 1 天确认航班号/车次，实时关注延误；司机提前 15 分钟到位。
适老安排：司机进站协助（可申请爱心通道）；主动电话联系而非仅举牌，避免老人找人焦虑。
可约时段：全天可约
供应渠道：同 SH-MOVE-01 车队，或机场/高铁站正规接送机服务。5 座轿车单程市场价 150-300 元。
履约 SOP：预订时备注：高楼层、远离电梯、靠近出口、无地毯（防绊倒）；入住前 1 天复confirm。
适老安排：必须确认电梯直达、浴室防滑垫与扶手、夜间照明；避免无电梯老洋房改造酒店。
可约时段：每日可约，旺季需提前 7 天
供应渠道：待签约：目标 3-5 家园林式/低密度酒店谈协议价。渠道：酒店销售部直谈、携程商旅/协议价、酒店集团会员价。谈判要点：争取含早、免费取消时限、旺季保房。
履约 SOP：提前 7 天锁定讲师与入馆名额；开讲前 1 天与讲师过一遍定制提纲；馆内每 45 分钟安排一次落座休息。
适老安排：全程耳麦免紧跟；讲解节奏放慢，每 45 分钟落座一次；提前确认馆内休息区与轮椅借用；避开周一/周二闭馆日。
可约时段：周二至周日（上博人民广场馆周一闭馆，东馆周二闭馆）；上午 09:30 / 下午 14:00 场
供应渠道：① 上海博物馆官方人工讲解定制服务：021-20729999 转 681，中文定制 1-10 人 1000 元/小时、11-30 人 1500 元/小时（咨询时间 10:00-17:30，闭馆日除外）；② 持证讲师平台（如麦淘讲精团等）的国家高级导游 / 文博讲师，散拼价约 158-168 元/人，可谈小团包团价；③ 携程 / 去哪儿「包团讲解服务」资源方。谈判要点：锁定 2-3 位固定讲师做长期合作，争取包团价与优先排期。
履约 SOP：提前确认体力与步行速度；每 30 分钟安排一次落座；雨天自动启用室内备选动线。
适老安排：动线避开长台阶与陡坡；全程有公共座椅与咖啡馆歇脚点；雨天改为室内（老洋房室内、博物馆、酒店大堂）版本。
可约时段：周二至周日 上午 / 下午
供应渠道：持证建筑/海派文化讲师。渠道：上海市导游协会、携程当地向导、小红书独立讲师、文博讲解平台。谈判要点：按场次包团结算优于按人头。
履约 SOP：提前 1 天确认天气，雨天地改为室内茶室版本；教练提前 15 分钟到场；备好热姜茶。
适老安排：动作全程可坐姿或扶椅完成；教练须有中老年教学经验；冬季提供暖宝宝与热饮；地面须平整防滑。
可约时段：每日 06:00-07:30
供应渠道：太极教练 / 养生空间。市场参考：Klook「太极体验：石库门里的禅意」约 335 元/人、云鸿太极（上海荟聚店）约 371 元/人；独立教练按场结算约 800-1200 元/场，小团更划算。渠道：公园晨练团体、Klook / 携程体验频道资源方、本地武馆。
履约 SOP：提前确认心血管禁忌提示；泡汤时长分段提醒（每次不超过 15 分钟）；全程有陪同人员在场。
适老安排：入池前测血压提示；池边必须有扶手；更衣区到池区路程须短且保暖；陪同人员不得离开；高血压/心脏病客户须提前告知医生建议。
可约时段：每日 13:00-18:00
供应渠道：待考察：上海及周边汤泉/私汤民宿（昆山、苏州、青浦方向）。渠道：小红书实探、携程/美团私汤品类、民宿主理人社群。考察要点：池区防滑、有无扶手、更衣区保暖、能否包场、是否提供接送。
履约 SOP：需提前 2 周预约；确认老花镜与放大镜；作品装裱周期约 1-2 周，可邮寄。
适老安排：全程坐姿作业，光线充足；使用钝针安全；提供预先分好的较粗丝线，降低劈线难度；必备老花镜与放大镜；允许中途休息。
可约时段：需提前 14 天预约；工作日上午场为主
供应渠道：松江顾绣研究所（上海市松江区中山西路 233 号，醉白池公园西侧，地铁 9 号线醉白池站 3 号口步行 8 分钟）—— 三小时入门工作坊约 380 元/人含材料，需提前两周邮件预约；备选：云手艺 Handcraft（上海市长宁区安化路 492 号，上海丝绣市级代表性传承人授课，两日课学费 800 元 + 材料 160 元，可谈半日定制）。谈判要点：包团价、能否上门或就近场地、老花镜等适老物料。
履约 SOP：提前沟通服装尺码与风格偏好；妆造师上门或就近；避开正午强光；拍摄节奏以客户体力为准，随时可停。
适老安排：妆造时间控制在 40 分钟内；拍摄中随时可坐下休息；避开正午强光与严寒酷暑；准备披肩与平底鞋；摄影师须有拍摄中老年女性经验，会引导不会摆布。
可约时段：每日 上午 08:30 / 下午 14:00 场
供应渠道：资深人像/旅拍摄影师。市场参考：Trip.com 上海旅拍跟拍 1-5 小时约 320-535 元（平台低价档，慎用）；58 同城独立摄影师约 300 元/小时、半天 1000 元、全天 1500 元；汉服旗袍+妆造+摄影一站式约 210-465 元。建议：不用平台低价档，直接签 1-2 位资深人像摄影师做长期合作，按场结算。谈判要点：看真实客片（非样片）、确认是否含妆造、底片是否全送、改期政策。
履约 SOP：提前收集每位客户的身高体型与风格偏好；安排合影机位优先；成片 7 个工作日内交付。
适老安排：合影机位需提前踩点；准备便携折叠凳供等候时使用；整体节奏比单人拍摄更慢。
可约时段：每日 上午 / 下午
供应渠道：同 SH-SHOT-01。闺蜜团可复用同一摄影师，毛利率更高。
履约 SOP：提前 48 小时收集忌口、过敏、牙口与软食需求；确认包场安静程度；主厨介绍环节控制在 10 分钟内。
适老安排：少油少盐可定制；软食/去骨可选；忌口与过敏提前 48 小时确认；音量须能正常交谈；包场厅须无障碍可达、有扶手座椅。
可约时段：每日 晚市 18:00 / 18:30
供应渠道：待签约：本帮菜主厨 / 私房菜 / 高端餐厅包场。渠道：餐厅销售部直谈包场最低消费与定制菜单、私厨平台、主理人社群。谈判要点：包场起价、可否自带酒水、菜单定制自由度、老年餐（少油少盐软食）能否做。
履约 SOP：出行前收集健康信息与常用药；全程携带紧急联系卡；每 2 小时主动询问身体状况；突发情况第一时间联系家属并启动预案。
适老安排：管家随身携带：血压计、常用药、紧急联系卡、客户病史摘要。全程陪同不脱队，包括洗手间动线。
可约时段：每日 08:00-20:00
供应渠道：自有员工（优先，护城河）或合作持证导游 / 护理员。建议：优先培养自有管家，这是最难被复制的能力；外部补充渠道为导游协会、家政护理机构的陪护人员。要求：持急救证、有老年陪护经验、无犯罪记录。
履约 SOP：出行前 3 天收集健康信息；保险须确认是否承保既往症；药包每次使用后补充。
适老安排：70 岁以上须确认保险承保年龄上限；既往症（高血压、糖尿病、心脏病）须明确是否在保；药包不含处方药。
可约时段：随单配套
供应渠道：保险：保险公司旅游意外险（注意 70 岁以上承保年龄上限与既往症条款）；物料：自采（便携折叠凳、拐杖、药包）。谈判要点：团单可谈保险公司年度协议，成本可降至 60-80 元/人/天。
